"El poder del ahora" es un libro mundialmente famoso de Eckhart Tolle, publicado originalmente en 1997. El libro ha inspirado a millones de personas con sus profundos conocimientos sobre la conciencia, la espiritualidad y la importancia de vivir en el momento presente.
Mensaje central del libro
En El poder del ahora, Eckhart Tolle enfatiza que gran parte de nuestro dolor y estrés proviene de identificarnos con pensamientos sobre el pasado o preocupaciones sobre el futuro. Al estar completamente presentes en el momento presente, podemos experimentar paz interior y libertad.
Temas y perspectivas clave
1. Vivir en el ahora
Tolle explica que lo único que realmente existe es el momento presente. El pasado ya pasó y el futuro es incierto. Cuando centramos nuestra atención completamente en el ahora, gran parte de nuestro miedo y preocupación desaparecen.
2. El ego y el espíritu
El ego se identifica con pensamientos, creencias e historias sobre quiénes somos. Tolle sostiene que esto conduce a un sufrimiento innecesario. Al no identificarnos con nuestros pensamientos, sino simplemente observarlos, podemos encontrar la paz interior.
3. Observar sin juzgar
Tolle anima a observar los pensamientos y las emociones sin juzgar. Al ser conscientes de los patrones de pensamiento negativos y no juzgarlos, pierden su poder sobre nosotros.
4. Cuerpo del dolor
El “cuerpo del dolor”, según Tolle, es una colección de emociones no procesadas y dolores antiguos. Esto puede activarse en situaciones estresantes. Al reconocer y observar el cuerpo del dolor sin dejarnos llevar por él, éste puede disolverse.
5. La conciencia como clave para la libertad
Al cultivar la conciencia y centrar tu atención en el momento presente, creas espacio entre tú y tus pensamientos. En ese espacio reside la libertad, la paz y la autenticidad.
Ejercicios prácticos del libro
• Presta atención a tu respiración: Concéntrate en tu respiración para trasladarte al momento presente.
• Observar los pensamientos: Observa tus pensamientos sin juzgarlos, como si fueras un extraño.
• Movimiento consciente: Sé consciente de cada movimiento que realizas, como caminar o comer.
• Siente tu energía interior: cierra los ojos y siente la vitalidad en tu cuerpo, como un hormigueo en las manos o los pies.
Nota personal:
Este libro es absolutamente imprescindible para cualquiera que quiera profundizar en el desarrollo personal y el crecimiento espiritual. Sirve como un libro fundamental sólido que comparte verdades universales que nunca pasan de moda. Lo que hace que este libro sea tan especial es su estructura: en la primera lectura ofrece ideas valiosas, pero cuando lo vuelves a leer más adelante, se revela un significado y una carga más profundos.
La accesibilidad de los textos permite que tanto los estudiantes principiantes como los avanzados puedan emprender un viaje transformador y trascendente. Este libro nos invita a reflexionar conscientemente sobre el yo, el ego y los procesos que nos moldean. Los conocimientos compartidos no sólo son esclarecedores sino también profundamente curativos.
Es una obra que no se puede simplemente terminar de leer y guardar. Por el contrario, a menudo recordarás las lecciones e incluso es posible que las vuelvas a leer periódicamente para descubrir nuevas capas. El poder de este libro reside en su atemporalidad y en la forma en que continúa inspirándote y guiándote a través de cada etapa de tu viaje personal.
Un libro que continúa guiándote, desafiándote y enriqueciéndote: una guía indispensable para cualquiera que se atreva a recorrer el camino interior.
Considere un pequeño distribuidor para encargar el libro. Para que el emprendedor local sea apoyado